Wtorek, 26 maja 2026

  • Bip Icon

Numery pomocowe

Życie warte jest rozmowy

Miejsce, gdzie bezpłatną pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.

Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu. – https://zwjr.pl/

1.Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

800 108 108

Czynny od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00

strona www

dorośli

2.Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie

800 111 123

Czynny od poniedziałku do piątku od 9:00 do 11:00

strona www

dzieci i młodzież

3.Telefon zaufania dla mężczyzn

608 271 402

Czynny we wtorki od 17:00 do 19:00, środy od 18:00 do 20:00 oraz czwartki od 19:00 do 21:00

strona www

mężczyźni

4. Dobre Słowa – telefon dla seniorów

12 333 70 88

Czynny od poniedziałku do piątku od 10:00 do 12:00 oraz od 17:00 do 19:00

seniorzy

5. Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania

800 199 990

Czynny codziennie od 16:00 do 21:00

strona www

młodzież i dorośli

6. Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży

800 119 119

Czynny codziennie od 14:00 do 22:00

strona www

dzieci, młodzież, ukraina

7.Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

800 100 100

Czynny od poniedziałku do czwartku w godzinach 10:00-14:00 oraz w piątki w godzinach 12:00-15:00

strona www

dorośli w sprawach dzieci

8. Telefon dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie

800 800 602

Czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 14:00-19:00

strona www

rodzice i opiekunowie prawni

9.Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”

801 889 880

Czynny codziennie od 17:00 do 22:00

strona www

młodzież i dorośli

10.Telefon Pogadania

800 012 005

Czynny codziennie od 11:00 do 22:00

strona www

dzieci, młodzież i dorośli

11.Telefon zaufania HIV/AIDS

801 888 448

Czynny od poniedziałku do piątku od 09:00 do 21:00

strona www

młodzież i dorośli

12. Telefon Zaufania dla osób starszych

22 635 09 54

Czynny w poniedziałki, środy i czwartki od 17:00 do 20:00

w środy od 14:00 do 16:00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera

strona www

seniorzy

13. Antydepresyjny telefon zaufania

22 484 88 01

Czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00

strona www

dzieci, młodzież, dorośli

14. Bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim

669 981 038

Czynny w poniedziałki od 16:00 do 20:00, środy od 10:00 do 14:00 oraz piątki od 14:00 do 18:00

strona www

ukraina

15. Bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim

22 566 22 27

Czynny we wtorki od 8:00 do 13:00, środy od 17:00 do 20:00, oraz piątki od 8:00 do 13:00

strona www

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800 702 222

strona www

dorośli

16.Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111

strona www

dzieci i młodzież

17.Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

116 123

strona www

dorośli

18. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 121 212

strona www

dzieci i młodzież

19.Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

800 120 002

strona www

dzieci, młodzież i dorośli